افضل واي بروتين اي هيرب 3 انواع الواي بروتين للنساء والرجال

زاد صيت واي بروتين اي هيرب بعد التجارب الناجحة التي شاركها المستخدمين لأنواع مختلفة من الواي بروتين في اي هيرب، فبإستخدام واي بروتين من مكملات غذائية من اي هيرب يمكن تحقيق التغذية الصحية لبناء جسم مثالي وحيوي .

تتمتع مكملات واي بروتين من اي هيرب بجودة عالية جدا لتوفيرها بروتين واي من شركات عالمية مشهورة ومعتمدة، إلى جانب تشكيلة واي بروتين اي هيرب الكبيرة والمتنوعة من النكهات المختلفة بحسب الذوق الخاص لكل شخص، وفي مقالنا سنتطرق بإختصار مفيد عن ما هو البروتين واي، وماهي مكوناته؟ وما الذي يقوم به للجسم؟ وسنتعرف على افضل مكملات واي بروتين والتي هي في نفس الوقت افضل بروتين للنساء من اي هيرب وللرجال أيضا، مع منح تخفيض في بروتينات اي هيرب بإستخدام كود خصم اي هيرب CYZ5309

ما هو الواي بروتين؟

واي بروتين هو مصل اللبن المجفف، حيث أن الحليب هو المصدر الرئيسي والوحيد للحصول على الواي بروتين (إلا أنه لاحقا تم تصنيع واي بروتين نباتي )، فعند تصنيع الجبن من الحليب، يحدث انفصال لسائل مائي من خثرة الجبن المتكونة، وهذا السائل المائي يحتوي على الواي بروتين، حيث يتم لاحقا معالجة السائل المحتوي على الواي بروتين للحصول على خلاصة البروتين المركزة ويُشكِّل في النهاية مسحوق الواي بروتين المتعارف عليه ويتم تقديمه للمستهلك على هيئة مسحوق واي بروتين ومخفوق البروتين بشكل منفصل، أو يتم اضافته إلى مكملات غذائية أخرى.

يتميز الواي بروتين باحتوائه على كل التسعة أحماض الأمينية الأساسية، وهي الأحماض الأمينية المتفرعة من سلسلة BCAAs ، والتي يتعذر الحصول عليها من البروتينات النباتية كما لايمكن للجسم تصنيعها.
ويقوم واي بروتين بإمداد الجسم بما يحتاجه من الأحماض الأمينية يوميا ليصبح العامل الفعال والأساسي لزيادة تخليق البروتين العضلي وهو الذي يقوم بزيادة كمية عضلات الجسم والعمل على قوتها وإصلاح الأنسجة.

 ما هي مكونات الواي بروتين ؟

هنا سأوضح لكم المكونات التي يحتوي عليها الواي بروتين وهي كالتالي:

• يحتوي الواي بروتين على بروتينات متعددة وهي: بيتا لاكتوغلوبولين، ألفا لاكتوغلوبولين، الغلوبولينات المناعية (الأضداد)، ألبومين المصل البقري BSA .
• تحتوي أيضا على البروتينات الرابطة للحديد مثل (لاكتوفيريسين و لاكتوفرين)، وكل تلك البروتينات ما هي إلا تسلسل من الأحماض الأمينية.
• يحتوي الواي بروتين على مكونات أخرى من المعادن والفيتامينات مثل: الكالسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم ، حمض الفوليك، والفوسفات وكذلك عدة فيتامينات منها فيتامين سي C وفيتامين بي B وفيتامين اي A .

ماذا يفعل الواي بروتين في الجسم ؟

كما ذكرت سابقا، فإن واي بروتين هو بروتين كامل يحتوي على تسعة أحماض أمينية أساسية لصنع البروتين في الجسم ولا يستطيع الجسم تصنيعها، كما أنه غني بثلاثة أحماض أمينية أساسية وهي اللوسين، والفالين، والإيزولوسين، ويطلق عليها أحماض BCAAs والتي تعمل على بناء العضلات، بالاضافة إلى أن واي بروتين مصدر قوي للطاقة بالنسبة للرياضيين الذين يمارسون تدريبات رياضية شاقة.
وأشارت بعض الدراسات الطبية مؤخرا أنَّ الحمض الأميني (اللوسين) يمتلك تأثيرًا كبيرًا في زيادة معدلات تصنيع البروتين في الجسم، وهي العملية التي يتم فيها جعل العضلات أقوى وأكبر.

افضل واي بروتين اي هيرب:

• واي بروتين اي هيرب California Gold Nutrition
• افضل واي بروتين Optimum Nutrition اي هيرب
• واي بروتين now sports النباتي

بعد التعرف عن الواي بروتين؛ أدناه عدد من المكملات الاكثر شعبية بجودتها الآمنة من افضل واي بروتين اي هيرب مع أهم مميزاتها .

معزول واي بروتين اي هيرب Whey Protein Isolate

يصنف واي بروتين العالي الجودة من California Gold Nutrition من افضل واي بروتين اي هيرب معزول وحائز على تصنيفات هي الاعلى في قائمة واي بروتين اي هيرب ، فهو بروتين نقي معزول ومركز ، كما أنه يَسْهل هضمه وامتصاصه من الجسم مما يُسَرّع من استفادة الجسم منه .

رابط البروتين على موقع اي هيرب

كود خصم ايهيرب CYZ5309

من تجارب مكمل واي بروتين المعزول:

• أشاد الكثير من المستخدمين بجودة الواي بروتين العالية واعتبروه افضل مكمل واي بروتين في السوق.
• أثنى العديد على طعمه الرائع مقارنة بأنواع اخرى في السوق .
• مكمل ممتاز لبناء العضلات ولمن يتبعون نظام غذائي صحي أو دايت .
• يذوب سريعا في الماء.
• يُعتبر سعره ممتاز ويستحق الشراء.
• يحافظ على صحّة الشعر والبشرة.
• يحافظ على صحّة وقوة العظام والأسنان.

يتوفر واي بروتين كاليفورنيا غولد نيوتريشن بأحجام ونكهات مختلفة ويختلف سعر واي بروتين بحسب النكهة والوزن ويمكن معرفة كل هذه التفاصيل وباقي تجارب المستخدمين في اي هيرب بالدخول للرابط أعلاه .

واى بروتين جولد ستاندرد المعزول بالشوكولا Gold Standard Whey Double Rich Chocolate

يعتبر واى بروتين جولد ستاندرد من Optimum Nutrition من أفخر منتجات واي بروتين اي هيرب الحاصلة على أكثر مبيعات وأعلى تقييم؛ وذلك لأن واي جولد ستاندرد هو واي بروتين ايزوليت أي يحتوي على بروتين مصل اللبن المعزول الذي يعتبر أجود وأنقى شكل من بروتين مصل اللبن المتوفرة حاليًا، ويعتبر من البروتينات التي تستحق بإقتدار أن يكون معيار ذهبي ومنافس لباقي البروتينات الأخرى.

مميزات بروتين واي جولد Whey Gold Standard

• يتكون من تركيبة مميزة من مركز مصل اللبن عالي النقاء والتصفية.
• سهل الخلط.
• ذو قيمة غذائية عالية.
• لايحتوي على سكر مضاف لذا فهو مناسب جدا لمرضى السكر.
• يساعد على خفض ضغط الدم.
•  يعمل على تقليل الإلتهابات في الجسم.

رابط البروتين على اي هيرب

كود خصم ايهيرب CYZ5309

تجارب بروتين Gold Standard من Optimum Nutrition

• يعتبر وجبة مشبعة.
• لايزيد الوزن.
• طعم الشوكولاتة رائع.
• غير محلى بالسكر كثيرا مثل باقي البروتينات.
• يقوي العضلات.
• يساعد على التعافي من ارهاق التمارين الرياضية.

يمكن معرفة اسعار الواي بروتين لكل نكهة ووزن بالدخول على رابط البروتين في اي هيرب أعلاه.

بروتين البازلاء النقي الغير منكه Pea Protein Pure Unflavored

يعتبر بروتين البازلاء النباتي المعزول من Now Sports من أجود البروتينات النباتية الموجودة في السوق. فشركة Now معروفة منذ عام 1968م بإنتاجها للمنتجات الطبيعية تماما والعالية الجودة . وهو مصنف كأفضل بروتين نباتي في اي هيرب ومن افضل البروتينات في الموقع بحسب تقييم المستهلكين.

ويعد بروتين البازلاء مصدر نقي وغني بالبروتين مثل الواي بروتين وذو قيمة غذائية عالية خاصة لمن يرغب بتجديد طاقته ونشاطه. ولكن ما يميزيه عن الواي بروتين أن البروتين النباتي لا يسبب الحساسية لمن يعانون من حساسية اللاكتوز كما أن النباتي سهل الهضم وبروتين خفيف على المعده مقارنة بالواي البروتين الذي قد يواجه بعض الاشخاص صعوبة في تناوله إذا كانوا ممن يعانون مشاكل بالهضم.

رابط البروتين على اي هيرب

كود خصم اي هيرب CYZ5309

تجارب بروتين البازلاء النباتي من ناو سبورتس

• أشاد الكثير انه خفيف على المعدة ولا يسبب انتفاخ البطن او تخمة ومناسب للنباتيين الذين يرغبون بالمحافظة على لياقتهم البدنية.
• بروتين طبيعي لا يسبب عسر الهضم ، ومثالي لمن يرغب بالحصول على كمية عالية من البروتين دون استعمال مواد صناعية، كما يمكن تناوله بعدة طرق مختلفة.
• ذكرت احداهن أنه بروتين رائع جدا وتنصح به لمن لديهم حساسية من بروتين الحليب فهو لا يسبب مشاكل صحية.
• أشار العديد إلى رائحته الغير مقبولة وطعمه الغير مستساغ لذلك يجب خلطه مع مكونات أخرى لتقبل طعمه أو يمكن طلبه بنكهة أخرى كالفانيليا توفي او الشوكولا.
• أثنى العديد على سعره الممتاز مقابل كميته وقيمته الغذائية.

ألواح بروتين بار

رابط البروتينات على اي هيرب

تعتبر ألواح بروتين بار بديلا رائعا لمن يبحث عن مصدر جاهز للبروتين يمكن تناوله في أي وقت دون الحاجة إلى التحضير كما يمكن تناوله كوجبة افطار أو سناك خفيف مغذي وصحي خارج المنزل ولمن لا يفضلون تناول الواي بروتين بشكل البودرة.

وتتعدد أنواع بروتين بار التي يمكن ايجادها بكل سهولة في اي هيرب لتلبية كل أذواق واحتياجات المستهلكين المختلفة ، فهناك:

• واي بروتين بار: والتي تحتوي على مصل اللبن ويمكنك الاطلاع عليها من هنا.
• بروتين بار النباتي: وهي خالية من المشتقات الحيوانية ويمكن ايجادها جميعا في هذا الرابط من هنا .
• بروتين بار الصويا: وهي مثالية لمن يرغب بإنقاص وزنه والحصول على البروتين كونها أقل احتواء على الدهون والكربوهيدرات وللتعرف عليها يمكنك زيارة اي هيرب من هنا .

الخلاصة عن واي بروتين

عند اختيار مكمل البروتين؛ سواء واي بروتين او البروتين النباتي أو بروتين الصويا أو أي طعام آخر، فليس هناك معيار واحد لتحديد البروتين المناسب للجميع، فمع قراءة مكونات البروتين وتجارب الآخرين لن يخلو الأمر من كونها تجربة أولى تحتمل الخطأ والصواب في اختيار النوع الافضل لك. حيث قد يعاني بعض الأشخاص من الغازات أو انتفاخ البطن أو مشاكل في الجهاز الهضمي كسوء الهضم بعد استخدام نوع معين من البروتين وغالبا ما يعني ذلك أن جسمك يتفاعل بشكل سيء مع بعض مكونات البروتين.

في المقابل أيضا هذا لا يعني أن تجربة نوع آخر أو شركة أخرى للبروتين سيعطيك نفس النتيجة الغير مرغوب فيها، لذلك سيكون عليك تجربة أنواع ونكهات وجرعات مختلفة للبروتين للوصول إلى البروتين المثالي لك.

أسئلة شائعة عن واي بروتين اي هيرب